Você vai precisar ficar até mais tarde na escola e não vai dar tempo de almoçar, o que você faz?
Come uma barrinha de cereal e toma um suco
Deixa pra comer mais tarde mesmo
Toma um café da manhã reforçado
Come uma barrinha de cereal e toma um suco Deixa pra comer mais tarde mesmo Toma um café da manhã reforçadoVocê combinou de jantar com as amigas no shopping, qual é a sua preferência na hora de escolher o que comer?
Uma massa com carne ou salada
Um restaurante por quilo
Prefere um hambúrger com batata frita e refrigerante
Uma massa com carne ou salada Um restaurante por quilo Prefere um hambúrger com batata frita e refrigeranteVocê costuma comer a sobremesa depois das refeições?
Raramente. Quando você come algo doce, prefere uma fruta
Todos os dias. Adora um docinho, um chocolatinho
As vezes. Quando come, adora uma torta diferente ou alguma sobremesa sofisticada
Raramente. Quando você come algo doce, prefere uma fruta Todos os dias. Adora um docinho, um chocolatinho As vezes. Quando come, adora uma torta diferente ou alguma sobremesa sofisticadaVai rolar uma festa no sábado à noite, e então:
Come algumas bolinhas de queijo e coxinha e deixa o doce de lado
Voce curte a festa com os amigos e toma um pouco de suco e experimenta algum salgadinho
Fica de olho no que tem pra comer e experimenta todos os tipos de salgados e docinhos
Come algumas bolinhas de queijo e coxinha e deixa o doce de lado Voce curte a festa com os amigos e toma um pouco de suco e experimenta algum salgadinho Fica de olho no que tem pra comer e experimenta todos os tipos de salgados e docinhosVocê costuma comer salada ou legumes?
Quase nunca. Você prefere comer o arroz e o feijão direto sem ter que passar pela salada
Às vezes. Prefere misturar os legumes com arroz e creme de milho ou purê de batata
Sempre. Você adora misturar alimentos leves com um pedaço de carne branca
Quase nunca. Você prefere comer o arroz e o feijão direto sem ter que passar pela salada Às vezes. Prefere misturar os legumes com arroz e creme de milho ou purê de batata Sempre. Você adora misturar alimentos leves com um pedaço de carne brancaEm que período do dia você come mais?
Café da manhã
Almoço
Janta
Café da manhã Almoço JantaQual é o intervalo das suas refeições?
de 3 a 4 hora de 4 a 5 horas de 5 a 6 horas
Come uma barrinha de cereal e toma um suco Um restaurante por quilo Raramente. Quando você come algo doce, prefere uma fruta Voce curte a festa com os amigos e toma um pouco de suco e experimenta algum salgadinho Sempre. Você adora misturar alimentos leves com um pedaço de carne branca Almoço de 5 a 6 horasBem alimentada! Você sabe cuidar direitinho da sua alimentação e da saúde. Tomar café da manhã, comer frutas e evitar frituras são os passos fundamentais para uma alimentação saudável. Mas isso não quer dizer também que você não pode experimentar um doce quando quiser. O segredo para manter a alimentação saudável não é se proibir, mas saber dosar a quantidade e a qualidade do alimento, mantendo o equilibrio.
Resultados :
Deixa pra comer mais tarde mesmo Uma massa com carne ou salada As vezes. Quando come, adora uma torta diferente ou alguma sobremesa sofisticada Come algumas bolinhas de queijo e coxinha e deixa o doce de lado Às vezes. Prefere misturar os legumes com arroz e creme de milho ou purê de batata Janta de 4 a 5 horasAlimentação quase equilibrada. Você até que se preocupa com o que come, mas às vezes deixa a preguiça reinar e desencana de se alimentar certinho, não é mesmo? É necessário ficar de olho aberto e não vacilar na alimentação, evitando problemas no futuro. É claro que você não precisa deixar as guloseimas de lado, mas preste atenção para não ter alguma carência nutritiva e ganhar uns quilinhos indesejáveis.
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